Mersin Gurme - LOGO

Saçla Yemeğin Ne İlgisi Var?

TÜM LİSTEYİ GÖR

Bir kadının ya da erkeğin hiç farketmez en dikkat çekici yeri saçlarıdır. Bir kadını bakımlı yapan birinci unsurdur saçları. Kadın ne kadar güzel olursa olsun yağlı kırıkve karışık saçları varsa hiç bir zaman çekici görünmez.

Üstelik sağlıklı saçlara sahip olmak o kadar da imkansız bir durum da değildir. Vücudumuza sağlıklı yaklaşır, ihtiyaçlarını karşılarsak emin olun ki saçlarımız da bu iyilikten nasibini alacaktır.

Unutmayın ! Saçlarınızın güzelliğini ve sağlığını korumak için hem dışarıdan hem içeriden bakım yapmalısınız.

Şimdi Beslenme programınızdaki ufak tefek değişikliklerle daha sağlıklı saçlara sahip olmanızı sağlayacak besin önerilerimizi inceleyin;

Omega 3 ve E vitamini desteği sağlayan ceviz; hem saçlarınızın daha çabuk uzamasını hem de saç tellerinin kalınlaşmasını sağlıyor.

C vitamini içeren domates; saç oluşumun temel yapısı olan kolajen üretiminde önemli rol oynar. Domatesi püre haline getirip saç maskesi olarak da uygulayabilirsiniz.

İçerdiği B vitamini sayesinde yeni saç oluşumunu ve var olan saçların sağlığını korumaya yardımcı havuç; beslenme planınızda mutlaka yer almalı…

C vitamini kaynağı olan kivi, sağlıklı saçlar için tüketilmesi gereken besinler arasındadır. Kivi, cilt sağlığını korumak için de size yardımcı olacaktır.

Günlük protein ihtiyacının büyük bölümünü karşılayan yumurta; saç sağlığı için olmazsa olmaz besinler arasında bulunuyor. Günde bir adet haşlanmış yumurta yemek hem vücut hem saç sağlığınızı güçlendiriyor.

B vitamini açısından zengin besinlerden biri olan bezelye; saç uzamasını hızlandırır ve saç diplerine oksijen taşınmasını sağlar. Saç dökülmesi sorunu yaşıyorsanız; daha fazla bezelye tüketmeye özen gösterin.

A ve C vitamini açısından zengin besinlerden biri olan ıspanak; saç derisinin sağlığını korumaya yardımcı oluyor. Düzenli olarak ıspanak tüketen kişilerde kepek, mantar gibi saç sorunlarına rastlanmıyor.

Son dönemin her derde deva sebzelerinden biri olan brokoli; uzun ve sağlıklı saçlar için en büyük yardımcınız… İsterseniz salatasını yapın, isterseniz çorbasını ama mutlaka brokoli tüketin!

Saçınız parlak olması için yeşil çay için! Kepek sorununa son vermek için saçlarınızı yeşil çayla yıkayabilirsiniz.

Omega 3 yağı içeren somon; hem genel vücut sağlığınız hem de saç sağlığınız çok değerli bir besin… Saçlarınızın sağlıkla uzamasını istiyorsanız; beslenme programınızda somona yer açın.

İşte bu çok basit bir kaç öneri bile saçlarınızın inanılmaz şekilde sağlıklı görünmesini sağlayacaktır.

Yorumlar

İlk yorumu siz yapın

Yorum yapabilmek için üye olun yada giriş yapın

Bunlara'da Bakmak İsteyebilirsiniz

TÜM LİSTEYİ GÖR

UYARI!!!

mersinguzellikmerkezleri.com sitesinde yayınlanan konular kesinlikle tedavi amaçlı değil, tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Lütfen doktorunuza danışmadan kesinlikle sitemizde yayınlanan bilgileri sağlık amaçlı kullanmayınız. Oluşabilecek sağlık sorunlarından kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.

İletişime geçmek için lütfen info@mersinguzellikmerkezleri.com mail adresini kullanınız.

GİRİŞ YAPIN

Kampanyalar

Güzellik Sırları

Uzmanlar Cevaplıyor

Soru : Uykusuzluk nelerden kaynaklanır? ...
Cevap : Yeterli süre ve kalitede...
Soru : Cilt tipimi nasıl belirleyebilirim?...
Cevap : Cilt tipimizi bilmek kendimize...

Soru sormak için üye olun yada giriş yapın
Hepsini Göster

Ayın Merkezi

Yukari Cik