Mersin Gurme - LOGO

Herkese Merhaba

TÜM LİSTEYİ GÖR

Uzun bir bayram tatilin ardından alınan kilolar ve şişkinliklerle haftaya başlamış olmanın üzüntüsü ama tatilin vermiş olduğu verdiği neşeyle detoks yapmaya karar verdim. Öncelikle detoks sürenizi belirlemeniz gerekiyor çeşitli detoks programları var ama ben genellikle 7 günlük programları tercih ediyorum.  

Sabah: Bir fincan sıcak su ve içine yarım limon sıkın ve kahvaltıdan önce için yağ yakımını kolaylaştıracaktır.

Kahvaltı: Bol miktarda yeşillik , beyaz peynir, ceviz, domates, belki biraz meyve

Ara öğün: 1-2 elma ya da sebze suyu (salatalık,maydonoz,limon,kereviz,elma)

Öğlen: Çok büyük bir salata (detoks yapıyoruz unutmayalım o yüzden tuzdan olabildiğince uzak durun )

Ara Öğün: yeşil çay ve bir avuç badem

Akşam: sebze çorbası, haşlanmış tavuk (ızgara balık) ve bir kase yoğurt

Tabi bu benim uyguladığım bir detoks siz başka bir detoks programı uygulayabilirsiniz . Ama şunlara dikkat etmeyi unutmayın;

-Hazır ürünlerden uzak durun

- Detoks süresi boyunca paketlenmiş ürünleri hayatınızdan çıkarın.

-Bol su için

-Spor yapın

Detoks diyetiyle enerjiniz yükselecek, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Vücutta ki tüm toksinler dışarı atılacaktır. Belki bir iki kilo vermeniz bile mümkün olabilir. Bayramdan sonra bir iki kilo vermek hiç fena olmaz hanii... İyi haftalarrr....

Fatoşşş

 

 

 

Yorumlar

İlk yorumu siz yapın

Yorum yapabilmek için üye olun yada giriş yapın

Bunlara'da Bakmak İsteyebilirsiniz

TÜM LİSTEYİ GÖR

UYARI!!!

mersinguzellikmerkezleri.com sitesinde yayınlanan konular kesinlikle tedavi amaçlı değil, tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Lütfen doktorunuza danışmadan kesinlikle sitemizde yayınlanan bilgileri sağlık amaçlı kullanmayınız. Oluşabilecek sağlık sorunlarından kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.

İletişime geçmek için lütfen info@mersinguzellikmerkezleri.com mail adresini kullanınız.

GİRİŞ YAPIN

Kampanyalar

Güzellik Sırları

Uzmanlar Cevaplıyor

Soru : Uykusuzluk nelerden kaynaklanır? ...
Cevap : Yeterli süre ve kalitede...
Soru : Cilt tipimi nasıl belirleyebilirim?...
Cevap : Cilt tipimizi bilmek kendimize...

Soru sormak için üye olun yada giriş yapın
Hepsini Göster

Ayın Merkezi

Yukari Cik